Seksle Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olan 12 Yol

Seksle Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olan 12 Yol

Seks gerçekten önemli mi?

Konu ile ilgili daha fazla araştırma yapılırken, sağlıklı bir seks yapmanın sağlıklı bir yaşam için şart olduğu daha açık hale geliyor. Seks bile daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Alvarado Hastanesi Cinsel Tıp Müdürü Dr. Irwin Goldstein’a göre, en son araştırmayı okursanız, “başka hiçbir şey yapamazsınız, ancak cinsel aktivite için sağlıklı”.

Yapılan araştırma, sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşamdan kaynaklanan birkaç özel ve şaşırtıcı sağlık faydasını belirlemektedir. Healthline en çok ispatlanmış ve ilginç bulguları bir düzine inceler.

Soğuk algınlığı ve grip savaşıyor

Wilkes Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, haftada birkaç kez seks yapan insanlar antikor immünoglobülin A’nın (IgA), haftada bir defadan az bir kez seks yapanlara kıyasla çok daha fazla miktarda olma eğilimindedirler. Bu ne anlama geliyor? Wilkes araştırmasının araştırmacılarından Carl Charnetski, “IgA, soğuk algınlığı ve grip karşısında savunmanın ilk satırı” diyor.

Seks, kalori yakar

Seks kan akışını arttırır ve kalbinizi pompalamaya başlar. Basitçe belirtmek gerekirse, seks egzersiz biçimidir ve koşu turlarından daha eğlencelidir. Seks bir ton kalori yakmaz. The New England Journal of Medicine’de 2013’te yayınlanan bir makaleye göre, 30’ların ortalarındaki bir adam cinsel ilişki sırasında 21 kilokalori harcayabilir. Bununla birlikte, TV’nizin önündeki kanepede oturmaktan daha fazla egzersiz yapıyorsunuz.

Kalp rahatsızlığı riskini azaltır

Birçok çalışma, aktif bir cinsel yaşamın daha uzun bir yaşam ile yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Özellikle seksin kalp krizi, inme ve diğer kalp hastalıkları riskini azaltabileceği düşünülüyor. 2010 yılında New England Araştırma Enstitüsü büyük bir çalışma yaptı. Sonuçları düzenli cinsel aktivitenin kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ortaya koydu.

Hormon seviyelerini düzenler

Neden umurunda? Diğer şeylerin yanı sıra, sağlıklı bir hormon profili, düzenli menstruasyon döngülerini artırır ve menopoz negatif belirtilerini azaltır.

Seks baş ağrısı tedavisi yapabilir ve fiziksel acıyı azaltabilir

Her ne kadar seks gibi görünmese de baş ağrısını giderebilir, aslında yapabilir. Nasıl? Cinsel ilişki sırasında oksitosin hormonu vücudunuzdan salınır. Oksitosin ağrıyı azaltır. Deneysel Biyoloji ve Tıp Bülteni’nde yayınlanan bir çalışmada, oksitosin buharını teneffüs eden ve daha sonra parmaklarını püskürtmüş olan gönüllüler, oksitosini solumamış olanlarınkinin yarısı kadar acıyı hissettiler.

Prostat kanseri riskini azaltır

2003’te Avustralyalı araştırmacılar, erkeklerin 20 ila 50 yaşları arasında boşalma oranının ne kadar yüksek olursa prostat kanseri gelişme olasılığı olamayacağını gösteren bir araştırma yayınladılar. Çalışmanın yazarına göre, 20’li yaşlarındaki erkekler günde bir kez muhtemelen boşalmalı. Bir yıl sonra Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan benzer bir araştırma, cinsiyet veya mastürbasyon yoluyla haftada en az beş kez boşalmış erkeklerin prostat kanseri alma ihtimalinin daha az olduğunu gösterdi. Goldstein, “Fizyolojik açıdan iddia,” dedi. “Depoyu her sık ​​boşaltıyorsanız tank içindeki malzemeye tutunmaktan daha sağlıklı” dedi.

Meme kanseri riskini azaltır

Kadınlar da bu koruyucu cinsel ilişki önlemi alabilir. Goldstein’a göre, çalışmalar “vaginal ilişki sahibi kadınların göğüs kanseri riski genellikle göğüs kanseri riski taşımayan kadınlardan daha az” olduğunu gösteriyor. Goldstein, “oldukça ilginç ve heyecan verici olduğunu ve daha fazla çalışılması gerektiğini” ekledi.

Benlik saygısını arttırır ve ruh hali geliştirir

Sağlıklı bir cinsel yaşamın psikolojik faydaları çoktur. Seks sonrası dokuzda bulut üzerinde dolaşma hissi sandığınızdan daha uzun sürer. Goldstein’a göre, sağlıklı bir cinsel yaşam, kişinin zihinsel sağlığından uzun süre memnun kalmasına ve dürüstçe ve samimi bir şekilde iletişim kurma becerinizi geliştirir. Cinsel yönden aktif olan insanlara aleksitiminin olması daha az olasıdır. Bu, duyguları ifade etme veya anlama yeteneği olmayan karakteristik bir özelliktir.

Preeklampsiyi önlüyor

Preeklampsi, gebelik sırasında hipertansiyonun ortaya çıktığı oldukça yaygın bir durumdur. Bir dizi çalışma, bir kadının gebe kalma öncesinde eşinin semenine yeterince maruz kalması durumunda preeklampsi alma olasılığının önemli derecede düşük olduğunu gösterdi. 2000 yılında Hollanda’lı biyologlar tarafından yapılan testler, düzenli olarak oral seks uygulayan kadınların (özellikle eşlerinin semenini yutanlar) preeklampsi riskinin daha düşük olduğunu doğruladı.

Seks, koku duyusu geliştirir

Bilim adamları, prolaktin hormonunun erkeklerde ve kadınlarda orgazm sonrasında hızla yükseldiğini uzun zamandır biliyordu. 2003’te Kanada araştırmacılarından oluşan bir ekip farelerde bir test yaptı. Prolaktin, beyindeki kök hücrelere beyindeki koku alma ampulünde yeni nöronlar geliştirdiğini keşfettiler – kokusu merkezi. Araştırmacılardan biri olan Dr. Samuel Weiss, seks sonrası prolaktin düzeyindeki artışın “çiftleşme davranışlarının bir parçası olan anıları oluşturmasına” yardımcı olduğunu düşünüyor.