Kötü bir patron veya meslektaşınız tarafından zor durumda kalırsanız, yüreğiniz bedeli ödeyebilir, yeni araştırmalar gösteriyor.

Araştırmacılar, iş yerinde zorbalık veya şiddet mağdurlarının daha yüksek bir kalp hastalığı ve inme riskiyle karşı karşıya kaldıklarını buldu.

is Stresinin Kalbe Zararlari nelerdir79 binden fazla Avrupalı ​​işçinin yeni çalışması nedenini ve etkisini kanıtlayamadı. Orada Ama eğer olduğunu işyeri zorbalığı ortadan kaldırarak bir nedensel bağlantı, “Hepimizin kardiyovasküler vakaların yüzde 5 önlemek olabilir anlamına geleceğini” çalışma lideri Tianwei Xu teorize. Danimarka’da Kopenhag Üniversitesi’nde doktora öğrencisi.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki bir uzman, işyerinde zorbalığın kesinlikle sağlıksız olduğunu kabul etti.

İş yerinde sorun kalp sorunlarına neden olmasa bile , “kesinlikle kalp hastalıklarını şiddetlendirebilir” .

Yeni çalışmada, Xu’nun ekibi, daha önce herhangi bir kalp hastalığı öyküsü olmayan, 18 ile 65 yaşları arasında Danimarka ve İsveç’teki 79.000’den fazla çalışan yetişkinten uzun vadeli verileri izledi .

Yüzde dokuzu işyerinde zorbalığa maruz kaldığını ve yüzde 13’ü geçtiğimiz yıl işyerinde şiddet veya şiddet tehdidi yaşadığını bildirmiştir.

Araştırmacılar, bir takım faktörleri ayarladıktan sonra, işyerinde zorbalığa maruz kalanların, zorbalıka maruz kalmayanlara göre yüzde 59 daha yüksek kalp hastalığı riskine sahip olduklarını bulmuşlardır . İş yerinde şiddete veya tehdide maruz kalan kişilere bu tür deneyimler olmayanlara göre yüzde 25 daha yüksek risk vardı.

Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin yayınladığı bir habere göre, bu tehdidin seviyesiyle birlikte riskler arttı. Araştırmacılar, zorba olmayanlara kıyasla, son 12 ay içinde sık sık (neredeyse her gün) zorbalığa maruz kaldıklarını söyleyenlerin yüzde 120 daha yüksek kalp hastalığı riskine sahip olduğunu belirtti.

Bulgular, işyerinde şiddete veya tehdide maruz kalmayanlara kıyasla, en çok etkilenenlerin% 36 daha yüksek inme ve diğer beyin kan damarı problemlerine sahip olduğunu gösterdi.

Satjit Bhusri, New York’taki Lenox Hill Hastanesi’nde bir kardiyolog. Bulguları okuyarak, “daha ​​çok“ kırık kalp sendromu ”olarak bilinen stres kaynaklı kalp hastalığı kavramını daha fazla anlamaya başlıyoruz dedi. Bu çalışma stres yaratan biri, zorbalık ve kalp hastalığı arasındaki ilişkiyi göstermektedir. ”

Reisinger, işyeri stresörlerinin kalbi verebileceği konusunda mantıklı olduğunu söyledi.

Diğer birçok hayvan gibi, insanların da, eğer sürekli olarak kardiyovasküler hasara yol açabilecek bir “uyarılma” haline gelebileceğini açıkladı. İşyerinde zorbalık, özellikle bu stresli devleti “evimize, rekreasyon, uyku ve tatillere” taşıyabilir.

Patronlar bu stresin alışılmış kaynaklarıdır ve “insan kaynakları açısından bakıldığında, patronların işlerini değil patronlarını bırakmaları söylenir” dedi. “Onların patronu, iş yeri inandırıcılığını sürdürmek veya teşvik etmek veya göz ardı etmek için merkezi olan kişidir.”

Ama zorbalık yapan bir patronun olmasından talihsiz olsanız bile, başa çıkmanın yolları vardır.

Reisinger, “Stres azaltma becerileri eğitimi, progresif kas gevşetme, farkındalık becerileri eğitimi, bilişsel davranış becerileri eğitimi, biofeedback, yoga ve benzeri beceriler gibi teknikleri içerir.” Dedi. “Bunlar, düşmanca bir çalışma ortamına karşı tepkilerinizi sakinleştirmenin uzun bir yolunu bulabilir.”

Bulgular Avrupa Kalp Dergisi’nde 18 Kasım’da yayınlandı .

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here