Dikkat Eksikliği-Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), normalin üstünde hiperaktif ve yıkıcı davranışlara neden olan zihinsel bir bozukluktur. DEHB sıklıkla dürtüsel veya hiperaktif davranışla karakterizedir. DEHB olan insanlar dikkatlerini tek bir göreve odaklamakta güçlük çekebilirler. Uzun süreler boyunca hâlâ oturmakta zorlanıyor olabilirler.


Çocuklar için DEHB genellikle okuldaki sorunlarla ilişkilidir. DEHB olan çocuklar sıklıkla kontrollü bir sınıf ortamında başarılı olmakta güçlük çekerler. Ödevler, verimli öğrenme deneyimleri yerine zor engeller haline gelebilir. 5-17 yaş arası 10 çocuğun birinde DEHB teşhisi kondu ve bu durum Birleşik Devletler’de en yaygın çocukluk çağı bozukluklarından biri haline geldi.

Erkeklerin hiperaktivite açısından belirgin semptomlar gösterdiği için kızlardan çok DEHB tanısı alması daha olasıdır. Erkeklerin DEHB tanısı için kızlardan iki ila üç kat daha fazla olasılığı vardır. Bu çocukların çoğunluğu semptomları yetişkinliğe kadar koruyacaktır, ancak çoğu zamanla daha iyi olur.

Bu yüksek yaygınlığa rağmen, doktorlar ve araştırmacılar, duruma neyin yol açtığından emin değillerdir. Yakın zamanda yapılan çalışmalar DEHB’nin dopamin işlev bozukluğuyla bağlantılı olabileceğini düşündürmektedir. Dopamin, hareketleri ve duyguları kontrol etmeye yardımcı olan bir nörotransmitterdir.

DEHB belirtileri nelerdir?
DEHB olan insanlar şunları yapabilir:

  • Görevlere odaklanmakta ya da odaklanmakta güçlük çekiyorsunuz
  • Görevleri tamamlama konusunda unutkan olur
  • Çevresel sesler yüzünden kolayca dağılmalıdır
  • Oturmakta güçlük çekerler
  • Konuşurken insanları keser,

DEHB olan bazı kızların hiperaktivitenin klasik belirtilerine sahip olmasına rağmen, pek çoğu yoktur. DEHB olan kızlar şunları yapabilir:

  • Sık sık güneşlenmek
  • Endişe etmek
  • Depresyona girmek
  • Hiperaktif olmaktan ziyade aşırı konuşkan olmak
  • Aşırı duygusal olmak

Yetişkinlerde görülen DEHB belirtileri, çocukların deneyimlerinden farklı olabilir. Örneğin, DEHB olan yetişkinlerin koşup atlamaları pek muhtemel değildir. Genel olarak, DEHB’nin yetişkinlerde çocuklardan daha az profili vardır, ancak erişkin DEHB’yi doğru bir şekilde teşhis etmekle ilgili bazı tartışmalar hala mevcuttur.

DEHB’nin sebepleri neler?
Araştırmacılar, DEHB’ye neyin neden olduğunu belirlemek için hala çalışıyorlar. Çevresel nedenlerden ziyade nörolojik kökene sahip olduğuna inanılıyor. Genetik, bir kişinin DEHB olup olmadığı konusunda da rol oynayabilir.

Geçmişte, insanlar beyindeki bir kimyasal denge ile ilgili sorunların nedeni olabileceğini düşündüler. İnsanlar bunun dürtü ve davranışları düzenleyen nörotransmitterlerin arızalanması nedeniyle meydana geldiğini düşünüyorlardı.

Dopamin’in rolü nedir?
Dopamin beyinde bir sinirden diğerine sinyaller almaya yardımcı olan bir kimyasal maddedir. Duygusal tepki ve hareketlerin tetiklenmesinde rol oynar. İnsanlar farklı dopamin reseptör türlerine sahiptirler. Bu farklı alıcılar, ödüllere nasıl tepki vereceğinizi veya risk almayı nasıl sağlayacaklarını belirler.

Yakın tarihli araştırmalar DEHB’de dopaminin azaltılmasının bir faktör olduğunu ileri sürmektedir. Bir çalışmada DEHB olan dopamin ödül yollarının DEHB bulunmayan insanlardan daha az dopamin sinaptik belirteçleri olduğunu buldular. Bu, DEHB hastalarında dopamin’in tutarsız ve beklenmedik şekilde hareket ettiğini öne süren önceki araştırmalarla çelişiyor.

Diğer araştırmalar beynin yapısal farklılığını önermektedir. Bulgular, DEHB olan kişilerin daha az gri cevher hacmine sahip olduğunu göstermektedir. Gri cevherde yardımcı beyin alanları bulunur bunlar:

  • konuşma
  • irade
  • karar verme
  • Kas kontrolü

DEHB nasıl teşhis edilir?
Sizin veya çocuğunuzun DEHB olduğunu düşünüyorsanız, bir okul veya nitelikli bir bakım görevlisine bir değerlendirme isteyin. Okullar, bir çocuğun eğitim performansını etkileyebilecek özürlü çocukları düzenli olarak değerlendirir.

Ayrıca çocuğunuzun çocuk doktoruyla randevu ayarlayabilir ve çocuğunuzun davranışı hakkında doktora notlar ve gözlemler sunabilirsiniz. Çocuğunuzun DEHB olduğundan şüphelenirlerse, onları bir DEHB uzmanına yönlendirebilirler. Tanıya bağlı olarak, bir psikiyatr veya nöroloğa gitmek de gerekebilir.

DEHB Türleri
DEHB belirtileri gösteren geniş bir davranış yelpazesi vardır. Teşhis ve tedaviyi kolaylaştırmak için Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabıyla üç kategoriye ayrılmıştır: dikkatsiz davranış, normalin üstünde aktivite seviyesi (hiperaktivite) ve dürtü kontrolünün olmaması.

Dikkatsizce Titizlikle
Bu, güçlü dikkat eksikliği bozukluğu veya ADD olarak bilinen bir DEHB biçimidir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu tip DEHB’li insanlar yoğunlaşma, bitirme görevleri ve talimatları uygulamakta zorlanıyor. Uzmanlar ayrıca dikkatsiz bir DEHB formlu birçok çocuğun gözardı edilebileceğini düşünüyorlar çünkü sınıfta aksama eğilimi yok. Bu form, DEHB olan kızlar arasında en yaygın olanıdır.

Ağırlıklı Hiperaktif-Dürtü Tipi
Bu tip insanlar, başta hiperaktif ve dürtüsel davranışlar sergilerler; bunlara kusura bakma, kesinti ve sıralarını bekleme becerileri yetersizdir. Dikkatsizlik, bu tip DEHB ile daha az endişe kaynağı olmasına rağmen, ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel DEHB olan insanlar göreve odaklanmakta zorluk çekebilirler.

Kombine Hiperaktif-Dürtüsel ve dikkatsiz Tip
Bu, DEHB’nin en yaygın türüdür. Bu kombine DEHB formuna sahip insanlar, üç davranış kategorisine bağlı olarak belirgin sayıda semptom sergilerler. Buna dikkatsizlik, dürtüsellik eğilimi ve normalin üstünde olan aktivite ve enerji seviyeleri dahildir.

DEHB nasıl tedavi edilir?
DEHB tedavisi, davranış terapilerinden ilaç kullanmaya kadar çeşitlilik gösterebilir.

Eğitim ortamlarında, öğretmenler DEHB olan bir öğrencinin bireysel kurallarını belirleyebilir. Bu, ödevler ve testler için fazladan zaman tanıyabilir veya kişisel bir ödüllendirme sistemi oluşturmayı içerebilir. Evde ve genel olarak, yapıyla ve düzenli beklentilerle tutarlı bir program, DEHB olan bir kişiye fayda sağlayabilir.

Ritalin de dahil olmak üzere ilaçlar, diğer tedavilere ek olarak kullanılabilir. DEHB için ilaçlar, nörotransmitterleri dürtüleri ve eylemleri kontrol etmenizi sağlayan bir şekilde motive etmek için tasarlanmıştır.

Bakış açısı nedir?
Yaşlanma sürecinde DEHB belirtileri azalabilir veya daha sık görülmeyecektir. Yetişkinler genellikle kişisel davranış değişiklikleri yoluyla DEHB’yi yönetmenin yollarını bulurlar. Bu, gerektiğinde konsantre olmayı öğrenmenize yardımcı olabilir. DEHB olan birçok insan yaratıcılığı gibi niteliklerini yararları için kullanmayı öğrenir.

DEHB ile başetme konusunda ipuçları
DEHB’niz varsa, benzer geçmişleri olan kişilerle bireysel terapiye veya grup terapisine giderek destek bulabilirsin. Danışmanınız size DEHB ile yaşamak için yönerge ve öneri verebilir.

Eğer bir ebeveyn veya DEHB olan birinin eşiyseniz, o zaman aileye veya davranış terapisine gitmeniz faydalı olabilir. İyi örnekler koymak önemlidir. DEHB olan bir kişiyi dinlerken odaklanın. Çoklu görevlerden kaçının ve bir kişinin dikkatini nasıl sunduğunu gösterin.

DEHB ile başa çıkmak için bazı ek ipuçları:

Organize ol. DEHB olan birçok kişi, bir program veya beklenti yapısının çevreyi daha fazla besleyici hissettirdiğini fark etmiştir.
Bireyi kabul et. İyi niteliklerinizin veya ADHD’li kişinin iyi niteliklerinin bir listesini yapın. Bireysel ifadeyi teşvik eden gezileri ve etkinlikleri planlayın.
Bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinin. Dikkat Eksikliği Bozukluğu veya Dikkat Eksikliği Bozukluğu Derneği olan Çocuklar ve Yetişkinler gibi organizasyonlar, en son araştırmalar kadar yönetimle ilgili ipuçları sağlar.