Burun tıkanıklığı ve sinüs basıncının birçok nedeni vardır: soğuk algınlığı , grip ve alerjisi birkaç isim. Tetikleyicileriniz ne olursa olsun, belirtiler size ulaşabilir.

Bu tıkanıklığa neden olan şey nedir? Soğuk algınlığınız veya alerjileriniz olduğunda , nazal geçişlerinizi kaplayan zarlar iltihaplı ve tahriş olur. Alerjen gibi tahrişe neden olan şeyleri temizlemek için daha fazla mukus yapmaya başlarlar.

Daha iyi hissetmek ve daha kolay nefes almak için bu ipuçlarını kullanın.

Ev Tedavileri

Burun Tikanikligi ve Sinus Basinci Nasil Tedavi Edilir
Burun Tikanikligi ve Sinus Basinci Nasil Tedavi Edilir

Doldurduğunuzda, nazal geçişlerinizi ve sinüslerinizi nemli tutmaya odaklanın . İnsanlar bazen kuru havanın burun akıntısını temizlemesine yardımcı olabileceğini düşünmelerine rağmen , aslında tam tersi bir etkiye sahiptir. Membranları kurutmak onları daha fazla tahriş edecektir.

 

Nazal pasajlarınızı nemli tutmak için şunları yapabilirsiniz:

  • Nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanın.
  • Uzun duş alın veya buharlı (ama çok sıcak olmayan) bir sudan buharla nefes alın.
  • Bolca sıvı iç. Bu, tıkalı sinüslerin önlenmesine yardımcı olabilecek mukusunuzu inceler .
  • Nazal serum fizyolojik kullanın. Tuzlu su ve burun geçişlerinin kurumasını önlemeye yardımcı olacak.
  • Neti tencere , burun irrigator veya ampul şırıngası deneyin . Sulama solüsyonunu oluşturmak için kaynatılmış ve soğutulmuş distile, steril su veya H2O kullanın. Her kullanımdan sonra sulama cihazını durulayın ve havalandırın.
  • Yüzünüze sıcak ve ıslak bir havlu koyun. Rahatsızlığı hafifletebilir ve burun geçişlerinizi açabilir.
  • Kendini geliştir. Geceleri, birkaç yastık üzerinde yalan. Başınızı yüksek tutmak, nefes almayı daha rahat hale getirebilir.
  • Klorlu havuzlardan kaçının. Nazal pasajlarınızı tahriş edebilirler.

OTC İlaçlar
Bu ilaçlar reçete gerektirmez ve belirtilerinizi etkilemenize yardımcı olabilir:

Dekonjestanlar . Bu ilaçlar nazal geçişlerinizde şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve tıkanıklığı ve sinüs basıncını kolaylaştırır. Onlar naphazolin ( Privine ), oksimetazolin ( Afrin , Dristan, Nostrilla, Vicks Sinüs Burun Spreyi) veya fenilefrin (Neo- Synephrine , Sinex , Rhinall )gibi burun spreyleri olarak gelirler. Ayrıca fenilefrin ( Sudafed PE ve diğerleri) ve psödoefedrin ( Sudafed )gibi haplar olarak da gelirler.

Kullanmak için yönergeleri izleyin. Doktora gitmeden bir haftadan fazla bir süre ağızdan aldığınız bir dekonjestan kullanmayın . 3 günden fazla bir süre için dekonjestan bir burun spreyi kullanmamalısınız, ya da tıkanıklığı daha da kötüleştirebilirsiniz. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya başka ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuza danışın. Asla 4 yaşından küçük çocuklara dekonjestan veya herhangi bir reçetesiz soğuk ilaç vermeyin .

Tuzlu Burun Spreyi
Antihistaminikler . Eğer alerjiniz burun tıkanıklığınızın ve sinüs basıncınızın gerisindeyse, onları kontrol etmek semptomlarınızı hafifletecektir. Tıkanıklık ve sinüs basıncı için bir dekonjestan ile birliktekoklama ve hapşırma rahatlatmakiçin bir antihistamine sahip alerji ilaçları arayın.

Ayrıca , burun akıntısı ve hapşırmaya yardımcı olabilecek bazı çok semptomlu soğuk ilaçlarda antihistaminikler de bulabilirsiniz . Genellikle onları gece soğuk algınlığı ilacıyla karşılaşırsınız, çünkü sizi uykusuz yapabilirler. Etiketi okuyun ve izleyin ve sorularınız varsa doktorunuzu veya eczacınızı konuşun
Ağrı kesiciler. Sıkışıklığı ortadan kaldırmayacak olsa da, asetaminofen , ibuprofen ve naproksen gibi ağrı kesiciler sinüs basıncının neden olduğu ağrıyı hafifletebilir. Etiketteki dozlama talimatlarını izleyin.

Doktorunuza Ne Zaman Gidilir?
7 günden uzun bir süre boyunca burun tıkanıklığı ve sinüs basıncı varsa onunla kontrol edin. Semptomlarınız şiddetliyse, çağrıyı daha erken yapın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here