Bağımlılık Nedir? Bağımlılık Nasıl Tedavi Edilir?

Bağımlılık Nedir?

Bağımlılığın tanımı nedir?
Bağımlılık, ödül, motivasyon ve bellek içeren beyin sisteminin kronik bir işlev bozukluğudur. Vücudunuz bir maddenin veya davranışın arzulandığı şekilde, özellikle de “ödül” e zorlayıcı veya takıntılı bir şekilde neden oluyorsa ve sonuçlar üzerinde endişe duymuyorsa.


Bir bağımlılığı yaşayan biri:

  • Madde dışına çıkamaz veya bağımlılık davranışını durduramaz
  • Kendini kontrol yetersizliği göstermek
  • Madde veya davranış için artan bir arzusu var
  • Davranışlarının sorunlara neden olabileceğini göz ardı et
  • Duygusal bir tepki yok

Zamanla bağımlılıklar günlük yaşantılarınızı ciddi şekilde engelleyebilir. Bağımlılık yaşayan insanlar ayrıca nüks ve rahatlama dönemlerine de eğilimli. Bu, yoğun ve hafif kullanım arasında geçiş yapabildikleri anlamına gelir. Bu döngülere rağmen, bağımlılıklar genellikle zamanla kötüleşecektir. Bunlar kalıcı sağlık sorunları ve iflas gibi ciddi sonuçlar doğurabilir.

Bağımlılık yaşayan herkes için yardım istemek bu yüzden önemlidir. Sizin veya bir başkasının bağımlılığı varsa, gizli ve ücretsiz tedavi başvuru bilgileri için 800-622-4357 numaralı telefonu arayınız. Bu numara Madde Bağımlılığı ve Akıl Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) içindir. Önleme ve zihinsel ve madde kullanım bozuklukları konusunda rehberlik de dahil olmak üzere daha fazla bilgi sağlayabilecekler.

Türler nelerdir?
İngiltere Bağımlılık Eylemine göre, dünyadaki 3 kişiden 1’i bağımlılığı var. Bağımlılık herhangi bir madde veya davranış biçiminde olabilir.

En tanınmış ve ciddi bağımlılığı uyuşturucu ve alkoldür. 10 Amerikalı’taki yaklaşık 1 kişi her ikisine de bağımlılığı vardır. Uyuşturucu bağımlılığı olan insanların üçte ikisinden fazlası alkol de istismar etmektedir.

En yaygın uyuşturucu bağımlılığı şunlardır:

  • Tütünte bulunan nikotin
  • THC, esrar içinde bulundu
  • Opioid (uyuşturucu) veya ağrı kesiciler
  • kokain
  • Bağımlılığı tetikleyebilecek maddeler veya davranışlar
    2014’te bağımlılığı olanlara yardımcı olmak için ayrılmış bir web olan Addiction.com, ilk 10 çeşit bağımlılığı listeledi.

Nikotin, uyuşturucu ve alkolün yanı sıra, diğer ortak bağımlılıklar şunları içerir:

  • Kahve veya kafein
  • Kumar
  • Öfke, baş etme stratejisi olarak
  • Gıda
  • Teknoloji
  • Seks

Teknoloji, cinsiyet ve iş bağımlılığı Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı’nın son baskısında bağımlılık olarak tanınmıyor.

Bazı alışkanlıklar veya sosyal davranışlar bağımlılık gibi görünür. Ancak bir bağımlılık durumunda, bir kişi “ödülünü almadıklarında” tipik olarak olumsuz tepki gösterecektir. Örneğin, kahve bağımlısı biri ağır baş ağrısı ve irritabilite gibi fiziksel ve psikolojik çekilme belirtileri yaşayabilir.

İşaretler nelerdir?
Bağımlılık belirtilerinin çoğunun, kişinin kendini kontrol altına almaya olan yeteneğini bozmasıyla ilgilidir. Bu değişiklikleri içerir:

  • Bir madde veya davranış teşvik eden durumlar aramak gibi sosyal
  • Davranışsal, artan gizlilik
  • Uykusuzluk veya hafıza kaybı gibi sağlıkla ilgili
  • Kişilikle ilgili
  • Bağımlılığın neden olduğu sorunları tanımış olsa bile, bir eke sahip biri davranışlarını durdurmaz.
  • Bazı durumlarda, amaçlandıklarından fazlasını kullanmak gibi kontrol yetersizliği de gösterebilirler.

Bağımlılıkla ilişkili bazı davranış ve duygusal değişiklikler şunları içerir:

  • Madde veya davranışların kullanılmasıyla ilgili artı ve eksilerin gerçekçi olmayan veya zayıf değerlendirilmesi
  • Diğer faktörleri veya insanları kendi sorunlarıyla suçlamak
  • Anksiyete, depresyon ve üzüntü seviyesinin artması
  • Artan duyarlılık ve strese karşı daha şiddetli reaksiyonlar
  • Duyguları tanımada sorun
  • Duygular ile kişinin duygularının fiziksel duyuları arasındaki farkı anlatan güçlük
  • Bağımlılığın belirtilerini tanımayı öğrenin

Bağımlılığa ne neden olur?
Bağımlılık yapan maddeler ve davranışlar fiziksel ve psikolojik olarak keyifli bir “yüksek” yaratabilir. Genellikle belirli maddelerin çoğunu kullanırsınız veya davranışları daha uzun süre aynı yüksekliğe ulaşmak için daha uzun süre meşgul edersiniz. Zaman içinde, bağımlılığı durdurmak zorlaşır.

Beyin
Bazıları bir madde veya davranış deneyebilir ve bir daha yaklaşamaz, bazıları ise bağımlısı olur. Bu kısmen beyindeki frontal loblardan kaynaklanmaktadır. Frontal lob, bir kişinin ödül ya da haz verici hislerini geciktirmesine izin verir. Bağımlılık sırasında, frontal lob arızaları ve memnuniyet anında gerçekleşir.

Beyindeki ek alanlar da bağımlılıkta rol oynayabilir. Ön singulat korteks ve keyifli sansasyonlarla ilişkili çekirdek akumbens, bağımlılık yapan maddelere ve davranışlara maruz kaldığında kişinin tepkisini artırabilir.

Bağımlılığın olası diğer nedenleri beyindeki kimyasal dengesizlikleri ve şizofreni veya bipolar bozukluk gibi zihinsel bozuklukları içerir. Bu bozukluklar, bağımlılık haline gelen başa çıkma stratejilerine yol açabilir.

Erken maruz kalma
Uzmanlar, bağımlılık yapan maddelere ve davranışlara tekrar tekrar ve erken maruz kalmanın önemli bir rol oynadığına inanıyorlar. Bağımlılık Tıbbı Derneği’ne göre Genetik, bağımlılık olasılığını yaklaşık yüzde 50 oranında artırıyor.

Ancak bağımlılık ailede koştuğu için mutlaka birisinin gelişeceği anlamına gelmez.

Çevre ve kültür, bir kişinin bir maddi veya davranışa nasıl tepki gösterdiğinde de rol oynar. Bir kişinin sosyal destek sisteminde eksiklik veya aksamalar, madde veya davranışsal bağımlılığa neden olabilir. Başaçıkma yeteneklerini etkileyen travmatik deneyimler de bağımlılık davranışlarına neden olabilir.

Aşamalar neler?
Bağımlılık genellikle aşamalı olarak oynanır. Bağımlılığınızın erken evrelerindeki beyniniz ve vücudunuzun tepkileri sonraki aşamalardaki reaksiyonlardan farklıdır.

Bağımlılığın dört aşaması şunlardır:

  1. Deneme: merak kullanıyor veya meraktan çekişiyor
  2. Sosyal veya normal: sosyal durumlarda veya sosyal nedenlerle kullanır veya bunlarla meşgul olduğunda
  3. Problem veya risk: sonuçlar için gözardı edilerek aşırı bir şekilde kullanır veya bunlarla meşgul olur
  4. Bağımlılık: Olası olumsuz sonuçlara rağmen günlük olarak veya günde birkaç kez bir davranış kullanır veya bunlarla etkileşime girer.

Komplikasyonlar neler?
Tedavi edilemeyen bağımlılık uzun vadeli sonuçlara yol açabilir. Bu sonuçlar şunlar olabilir:

  • Kalp hastalığı, HIV / AIDS ve nörolojik hasar gibi fiziksel
  • Anksiyete, stres ve depresyon gibi psikolojik ve duygusal
  • Hapishane ve hasar görmüş ilişkiler gibi sosyal
  • Iflas ve borç gibi ekonomik
  • Farklı maddeler ve davranışlar kişinin sağlığı üzerinde farklı etkilere sahiptir. Ciddi komplikasyonlar sağlık endişelerine veya sosyal durumların yaşamın sonlanmasına neden olabilir.

Bağımlılığı nasıl tedavi ediyorsun?
Her tür bağımlılık tedavi edilebilir. Bağımlılık sıklıkla birçok yaşam alanını etkilediğinden, en iyi planlar kapsamlıdır. Tedaviler, size ya da tanıdığınız kişilere bağımlılıklarını aramayı ve ona bağımlı olmamayı sağlamaya odaklanacaktır.

Ortak terapiler şunları içerir:

  • Depresyon veya şizofreni gibi zihinsel bozukluklar için kullanılan ilaçlar
  • Davranışsal, konuşma ve grup terapileri dahil psikoterapi
  • Detoks sırasında çekilme gibi ciddi bağımlılık komplikasyonlarına yardımcı olmak için tıbbi hizmetler
  • Devam eden tedaviyi koordine etmek ve kontrol etmek için bağımlılık vaka yöneticisi
  • Yatarak tedavi bağımlılığı
  • Kendi kendine yardım ve destek grupları
  • Bir değerlendirme için birincil bakım doktorunuzu da ziyaret edebilirsiniz. Bir doktorun önerdiği tedavi şekli bağımlılığın şiddetine ve evresine bağlıdır. Bağımlılığın ilk aşamalarında bir doktor ilacı ve tedaviyi önerebilir. Daha sonraki aşamalar, kontrollü bir ortamda yatarak tedavi bağımlılığı tedavisinden yararlanabilir.

Bir bağımlılığın üstesinden gelmeye yardımcı olmak için bu stratejileri öğrenin »

Bağımlılık için nereden destek alabilirsiniz?
Bağımlılığın üstesinden gelmek uzun bir yolculuk. Destek, kurtarma işlemini daha başarılı hale getirme konusunda uzun bir yol kat edebilir. Bağımlılığın türüne bağlı olarak birçok organizasyon yardımcı olabilir.